کیا ہلدی ڈپریشن کے علاج میں مددگار ثابت ہو سکتی ہے؟ روزمرہ استعمال ہونے والے مصالحے کے حیرت انگیز فوائد

کیا ہلدی ڈپریشن کے علاج میں مددگار ثابت ہو سکتی ہے؟ روزمرہ استعمال ہونے والے مصالحے کے حیرت انگیز فوائد

ہلدی ایک عام مصالحہ ہے جو بیشتر کھانوں میں استعمال ہوتا ہے اور روایتی طور پر اسے طبی فوائد کے لیے بھی جانا جاتا ہے۔ قدیم دور سے، یہ مختلف بیماریوں کے علاج میں معاون رہی ہے اور آج بھی اسے ماہرین صحت کی جانب سے تجویز کیا جاتا ہے۔

اس میں قدرتی سوزش کم کرنے اور اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات پائی جاتی ہیں، جو جسم کو جراثیم اور مختلف انفیکشنز سے محفوظ رکھنے میں مدد دیتی ہیں۔ طبی تحقیق کے مطابق، ہلدی میں کرکیومن نامی ایک اہم جزو پایا جاتا ہے جو ذہنی صحت پر مثبت اثرات مرتب کر سکتا ہے۔

کرکیومن دماغی سوزش کم کرنے میں مؤثر ثابت ہو سکتا ہے، جو ڈپریشن کے علاج میں مددگار ثابت ہونے کے امکانات رکھتا ہے۔ مزید برآں، ہلدی کا قدرتی رنگ بھی نفسیاتی صحت پر اچھے اثرات ڈال سکتا ہے، جس کے پیش نظر سائنسدان اس پر مزید تحقیق کر رہے ہیں تاکہ ذہنی امراض میں اس کے ممکنہ فوائد کو بہتر طریقے سے سمجھا جا سکے۔

اگرچہ یہ ایک مفید جزو ہے، لیکن اسے متوازن مقدار میں استعمال کرنا ضروری ہے۔ زیادہ مقدار میں کھانے سے بعض اوقات ہاضمے کے مسائل، سر درد یا دیگر طبی پیچیدگیاں پیدا ہو سکتی ہیں۔ لہٰذا، کسی بھی طبی علاج میں اسے شامل کرنے سے پہلے ماہرین سے مشورہ کرنا ضروری ہے۔

Can Turmeric Help with Depression?